20. Mai 2016
von Gelly
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Hier möchte ich in Zukunft für den Society-Check mit Plus: die besonders positiven Erlebnisse durch unsere Mitmenschen im Alltag beobachten und niederschreiben und den meist unbekannten Helden des Alltags ein Dankeschön dafür sagen, dass sie Freude verbreitet und ein Lächeln in … Weiterlesen
20. Mai 2016
von Gelly
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Zuerst mal auf Weißbrot und -gebäck verzichten – ist mir wirklich besonders schwer gefallen, denn die typische Wurst- oder auch sogar Leberkässemmel war eine meiner Hauptmahlzeiten für mittags oder zwischendurch. Man kann sich diesen Verzicht zwar vielleicht am Anfang gar nicht vorstellen, … Weiterlesen
20. Mai 2016
von Gelly
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Zum Start habe ich mir eine Garmin Vivosmart HR zum Geburtstag gewünscht – zum Glück wurde dieser Wunsch erfüllt, ansonsten hätte ich sie mir auf jeden Fall selbst geschenkt. Die Erkenntnis nach einer Woche war – ich mache zwar viele … Weiterlesen
20. Mai 2016
von Gelly
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Um im Winter – an dunklen und kalten Tagen – auch auf meine Schritte und Stockwerke zu kommen, habe ich mich mit einer Nachbarin in unserem Wohnhaus zusammengetan. Ich bin sehr dankbar für diese Idee. Wir trafen und 1 x wöchentlich, … Weiterlesen
17. Mai 2016
von Gelly
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Für alle, die irgendwann einmal mit den ersten gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben, insbesondere leicht erhöhtes Cholesterin oder einen hohen Ruhepuls aufgrund von wenig Aktivität im Alltag. Man kann kapitulieren und das als gegeben hinnehmen oder beginnen, sein tägliches Leben … Weiterlesen