Normalerweise hätte ich um diese Jahreszeit mein Rad schon eingewintert, doch heuer ist alles anders. Wir haben tolle „Sommertemperaturen“ – zumindest tagsüber – und wir haben voriges Wochenende unsere Räder doch nochmals benutzt. Das ungewöhnliche am Herbstradeln ist, dass der Fahrtwind … Weiterlesen →

Es gibt nur wenige Tage pro Jahr, wo auch ich in den Genuss komme, den magischen Moment des Sonnenaufgangs zu erleben – vor meiner beginnenden senilen Bettflucht gelang mir das gar nie, das kuschelige wohlig warme Bett hatte früher immer … Weiterlesen →

Viele von euch haben sicher noch den letzten Donnerstag oder Freitag in Erinnerung, das waren für mich die letzten Sommertage mit anschließendem abrupten Übergang in den Herbst. Daher sind Maskulino und ich sowohl am Donnerstag- und auch am Freitagabend noch schnell … Weiterlesen →

Aus aktuellem Anlass möchte ich mich diesem neuen oder vielleicht doch schon Jahrtausende alten Trend widmen. Immer mehr Personen aus meinem Bekanntenkreis, haben sich in den letzten Jahren Mehrtageswanderungen z.B. nach Mariazell, den Johannesweg im Mühlviertel, den österreichischen Jakobsweg die Wachau … Weiterlesen →

Auch ich brauche mal eine Pause, Auszeit oder Urlaub. Zum Glück sind wir keine Computer – doch sogar die müssen von Zeit zu Zeit ausgeschaltet werden, um wieder schneller und effektiver zu sein. Da ich seit Februar meinen neuen Lebensplan … Weiterlesen →

Für alle diejenigen, die nicht solche Landeier sind wie ich – wobei ich ja auch nur ein Teilzeitlandei bin – gibt es genug Gelegenheiten, die Bewegung in der Stadt im Alltag einzubauen. Ein gutes Beispiel könnte z.B. das Freudinnentreffen am Rathausplatz … Weiterlesen →

Eigentlich war ich heute auf einen faulen Tag eingestellt. Es war sehr windig – nämlich so richtig kühler Nordwind. Das sind die Tage an denen ich mich selbst sehr schwer bis gar nicht motivieren kann. Daher hatte ich mein Sportprogramm … Weiterlesen →

Dieses Wochenende eignet sich ganz besonders, jetzt mit Schritten, Treppen oder „Schwitzminuten“ zu beginnen. Das Wetter ladet uns z.B. zum Nordic Walken ein – das habe ich heute schon gemacht und damit 55 Schwitzminuten und 7000 Schritte gesammelt. Für die, … Weiterlesen →

Am Sonntag war ich zu einer Geburtstagswanderung bei meiner Freundin Carmen eingeladen. Sie hatte diese nette Art, ihren Geburtstag zu feiern, schon vor ein paar Jahren begonnen. Ich finde die Idee für eine Geburtstagseinladung einfach super und muss gestehen, dass ich sie auch schon … Weiterlesen →