… und wenn man dann bei seinen Mittagsrunden mit Bewegung so schöne Entdeckungen macht, wie das Schwanenpärchen heute in Gars am Kamp, dann lohnt sich die Mühe – zumindest für das Auge gleich am ersten Tag meines mir selbst neu auferlegten Winterfitnessplans.

Auch wenn das Weihnachtsfest gefühlt schon fast „ein Jahr“ her ist, kann man die Stimmung noch an allen Ecken spüren und sehen. Wenn man es wagt ein paar Schritte auf unseren Einkaufsstraßen zu machen, kann man sich nicht nur an den vielen Sale … Weiterlesen →

Auch wenn wir es recht leicht hatten, an unserem perfekten Urlaubsdomizil im Dezember, meinem Schrittzähler täglich eine Freude zu bereiten, ist es auch für uns noch nicht selbstverständlich, dass wir zumindest im Urlaub, an Wochenenden und Feiertagen unsere täglichen Bewegungseinheiten absolvieren. Doch wie ich … Weiterlesen →

Nachdem die Tage jetzt schon sehr kurz sind, passiert es immer öfter, dass ich mein Bewegungsziel, 10.000 Schritte pro Tag oder 22 „Schwitzminuten“ erst in den Abendstunden, also in der Dämmerung oder meist schon in der Finsternis vollende. Große Distanzen lege ich dann … Weiterlesen →

Nachdem ich mich jetzt immer schwerer motivieren kann, die tägliche Bewegung im Alltag unterzubringen, weil die Coach derzeit doch mehr Anziehungskraft hat als meine theoretisch geplanten Outdoor-Aktivitäten, die ich mir täglich vorgenommen habe, wird es Zeit, mir selbst einen Plan zu erstellen, … Weiterlesen →

Da die Arbeitstage – zumindest für mich – mit Jahresende immer länger und die Sonnenstunden immer weniger werden, versuche ich ab jetzt, die Mittagspause zu nutzen, um ein wenig Sauerstoff und nach Verfügbarkeit auch Sonnenlicht auf meinen Körper und Geist einwirken … Weiterlesen →

Habt ihr auch schon den Schnee gesehen? Wir haben ihn sogar schon berührt, denn am letzten Tag unseres Herbsturlaubes konnten oder mussten wir sogar schon im Schnee stapfen. Wir erlebten diesmal ein richtiges Wechselbad der Jahreszeiten an nur 3 Urlaubstagen.

Am 2. Tag unseres Urlaubes regnete es bereits stark, als wir das erste Mal aus dem Fenster blickten. Was machen wir jetzt aus unserem Wanderurlaub, wenn uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung macht? Der lang ersehnte und wohlverdiente Wanderurlaub sollte … Weiterlesen →

Tja, so kann es einem heutzutage gehen: man plant einen Herbsturlaub im Oktober und erlebt dann 3 Jahreszeiten an 3 Tagen. Begonnen hat das ganze am 26. Oktober, da war für uns und viele andere tolles Wanderwetter und eigentlich fast … Weiterlesen →

Unser letztes heuriges Wochenende im Burgenland möchte ich euch nicht vorenthalten, weil ich von der Stimmung dieser einzigartigen Landschaft wieder einmal total beeindruckt war. Vielleicht habt ihr ja an den kommenden Feiertagen auch noch ein wenig Zeit und somit vielleicht … Weiterlesen →